Quarter Life Crisis: Bisakah Kamu Merubah Hidupmu?

Di usia 20-an, seseorang sering dihadapkan pada berbagai pilihan dan tekanan, seperti menentukan tujuan hidup, memilih karier, dan membangun hubungan yang stabil. Hal ini dapat menimbulkan kebingungan, kecemasan, dan bahkan depresi, yang dikenal sebagai quarter life crisis. Contoh yang sering terjadi adalah setelah lulus kuliah, seseorang merasa bingung dengan langkah selanjutnya, tidak puas dengan pekerjaan, atau merasa tertinggal dari teman-teman yang sudah menikah dan memiliki anak. Mereka mungkin merasa kehilangan arah, tidak yakin harus ke mana, dan mulai membandingkan diri dengan orang lain, yang semuanya merupakan ciri dari quarter life crisis.

Quarter life crisis adalah masa di mana seseorang merasa kehilangan arah dan tujuan hidup. Mereka merasa tidak puas dengan apa yang telah mereka capai, dan merasa tertinggal dari orang-orang di sekitarnya. Quarter life crisis bisa dialami oleh siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan, dari berbagai latar belakang.

Quarter life crisis merupakan masa yang normal dialami oleh banyak orang. Namun, jika tidak ditangani dengan bijak, quarter life crisis dapat berdampak negatif pada kehidupan seseorang.

Ada beberapa contoh cara untuk mengatasi quarter life crisis:

• Jika kamu merasa bingung dengan apa yang harus dilakukan selanjutnya setelah lulus kuliah, luangkan waktu untuk melakukan eksplorasi diri. Kamu bisa mencoba berbagai hal baru, seperti magang, volunteer, atau traveling.
• Jika kamu merasa tidak puas dengan pekerjaanmu, luangkan waktu untuk mencari tahu apa yang ingin kamu lakukan. Kamu bisa berbicara dengan orang-orang yang bekerja di bidang yang kamu minati, atau mengikuti kursus atau pelatihan untuk meningkatkan keterampilanmu.
• Jika kamu merasa tertinggal dari teman-temanmu, luangkan waktu untuk fokus pada diri sendiri. Kamu tidak perlu terburu-buru untuk mengejar teman-temanmu. Setiap orang memiliki perjalanan hidup yang berbeda-beda.

“Quarter life crisis is a normal part of growing up. It’s a time to explore, to make mistakes, and to figure out who you are.” – Unknown

Quarter life crisis bisa menjadi masa yang sulit, tapi juga bisa menjadi masa yang berharga. Dengan menghadapinya dengan bijak, kamu akan menjadi pribadi yang lebih kuat dan lebih tahu apa yang kamu inginkan dari hidupmu.

Penulis: Rafadila Fatiha Lana Nikmah